6 Tips Diet Golongan Darah B Untuk Menurunkan Berat Badan

Oleh Unknown

Sunday, May 28, 2017

Bagikan :

Tweet

Tips Diet Golongan Darah B Untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak orang yang  berusaha keras untuk sanggup menurunkan berat tubuh semoga sanggup mendapatkanberat tubuh yang ideal, biasanya mereka akan melaksanakan banyak sekali macam cara ubtuk sanggup menurunkannya. Salah satu cara untuk menurunkan berat tubuh sanggup dengan diet golongan darah. Setiap golongan mempunyai karakteristik tubuh yang berbeda, sehingga cara dietnya juga berbeda-beda. Kali ini saya akan membahas mengenai diet golongan darah B, yang mungkin sanggup mempunyai kegunaan bagi Anda yang sedang mengalami duduk kasus kelebihan berat tubuh dan mempunyai golongan darah B.

Golongan darah B termasuk golongan darah yang universal. Untuk berbicara mengenai makanan, untuk orang dengan mempunyai dolongan darah B ini pada dasarkan tidak begitu mempunyai masalah, lantaran mereka sanggup mengkonsumsi hampirselurukh makanan. Hal ini disebabkan golongan darah B bukanlah jenis darah yang langka, sehingga mereka yang mempunyai golongan darah ini tidak mempunyai banyak pantangan. Akan tetapi, dalam melaksanakan kegiatan diet golongan darah B ini, ada juga beberapa kuliner yang dianjurkan untuk tidak dikonsumsi.

Seringkali pada saatmenjalankan diet, kita melakukannya hanya sebatas mengikuti fitnes, serta mengurangi makan kuliner yang berkarbohidrat, atau sanggup juga dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan. Namun ternyata masih banyak yang gagal, salah satu penyebabnya sanggup juga dikarenakan oleh sajian diet yang mereka konsumsi ternya tidak sesai dengan golongan darah yang mereka miliki. Apabila Anda bergolongan darah B, Anda sanggup melaksanakan diet golongan darah ini dengan memperbanyak konsumsi kuliner berprotein, akan tetapi sedikit saja mengkonsumsi produk-produk yang berasal dari susu, misalanya keju.

Makanan yang dihentikan untuk diet golongan darah B

Beberapa jenis kuliner yang harus dihindari ketika menjalankan diet golongan darah B adalah

• - Minuman beralkohol, air soda dan es krim
• - Daging bebek, angsa, ayam, babi dan kuda
• - Lobster, belut, gurita dan kepiting
• - Telur burung puyuh, telur angsa dan telur bebek
• - Buah delima, jagung, waluh, gandum dan tomat
• - Santan

Makanan yang dianjurkan untuk diet golongan darah B

Daging
Tidak menyerupai seseorang yang mempunyai golongan darah A, untuk yang mempunyai golongan darah B masih diperbolehkan untuk mengkonsumsi daging, namun porsinya tetap harus dibatasi. Daging yang dianjurkan untuk dikonsumsi pada ketika menjalankan diet golongan darah B yakni daging unggas, kambing , domba dan kelinci.

Konsumsi Makanan Laut
Untuk Anda sedang menjalankan kegiatan diet golongan darah B, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi kuliner laut. Selain itu, Anda juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi ikan salem, sarden, dan juga telur ikan

Makanan Berprotein
Mengkonsumsi banyak sekali kuliner yang banyak mengandung protein, menyerupai tahu, tempe dan telur sangat baik untukAnda yang mempunyai golongan darah B.

Kacang-Kacangan
Berbagai macang jenis kacang-kacangan, menyerupai kacang tanah, kacang hijau, almond, kedelai, dan lain-lain, sangat manis untuk dikonsumsi pada ketika Anda menjalankan diet golongan darah B. Selain itu, mengkonsumsi oatmeal, kenari hitam, dan bubur gandum juga sangat manis untuk kesehatan.

Buah dan Sayuran
Untuk yang mempunyai golongan darah B sayuran yang baik untuk dikonsumsi yakni kecambah, bit,kembang kol, kubis, brokoli dan wortel. Sedangkan untuk buah-buahan, misalnya yakni sepertisepertiplum, nanas,  papaya, pisang dan anggur.

Bumbu Masak
Bumbu masak yang baik untukdiet golongan darah B adalah, minyak zaitun, bumbu kari dan debu cabai. Sedangkan untuk materi herbal yang sebaiknya dikonsumsi misalnya yakni peppermint, teh hijau, jahe,dan ginseng.

Itulah beberapa kuliner yang tidak boleh di konsumsi dan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika menjalankan diet golongan darah B.

Untuk kuliner yang tidak boleh dikonsumsi diatas, sebaiknya apabila Anda benar-benar menghindari kuliner tersebut, semoga diet Anda sanggup sukses. Agar kebutuhan tubuh akan protein sanggup tetap terpenuhi, Anda sanggup menggantinya dengan jenis kuliner yang memang cocok untuk golongan darah B. Akan tetapi, selain melaksanakan kegiatan diet, untuk sanggup menurunkan berat badan, Anda juga harus mengimbanginya dengan olagraga.

Olahraga yang Anda lakukan sebaiknya juga merupakan olahraga yang sesaui dengan golobga darah B, misalnya yakni menyerupai olah raga renang, menari, balet, ataupun berjalan kaki. Aktiftas fisik moderat menyerupai tersebut memang sangat cocok untuk Anda yang sedang menjlankan kegiatan diet golongan darah B.

Tag : Diet