Manfaat Buah Strawberry atau dalam bahasa Indonesia biasa disebut stroberi merupakan salah satu jenis buah yang bisa dikatakan tidak terlalu sering dan gampang kita temui baik dipasar tradisional maupun di supermarket. Hal ini terjadi lantaran buah strawberry tidak gampang hidup dan berkembang di tempat sembarangan, akan tetapi umumnya hanya sanggup tumbuh subur di kawasan dataran tinggi dan mempunyai suhu atau cuaca yang sejuk. Warna dan bentuknya yang lucu, anggun dan manis dengan warna merah merona membuatnya menjadi buah yang mempunyai tampilan fisik yang sangat menarik, sehingga sering dijadikan garnish pada aneka hidangan penutup, dan minuman.
Strawberry mempunyai rasa yang segar, manis dan asam yang sangat unik, sehingga selain dikonsumsi secara langsung, buah ini juga sering diolah menjadi selei, permen, sirup, es krim bahkan menjadi penggalan dari obat-obatan. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat pada buah strawberry sangat banyak diantaranya vitamin A, B, C, B2, B3, B5, B6, E, K, magnesium, sodium, kalsium, potasium, zat besi, asam folat, seng, beta karoten, dan antioksidan.
Banyaknya kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung didalam buah strawberry menciptakan buah ini sangat efektif untuk mencegah dan mengatasi banyak sekali penyakit serta membantu memelihara kecantikan kulit Anda.
Dibawah ini akan kami uraikan secara singkat wacana apa saja manfaat strawberry untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
Berikut ini 7 manfaat buah strawberry bagi kesehatan Anda, yaitu :
Meskipun mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, akan tetapi buah strawberry yang sebaiknya Anda konsumsi dan gunakan yaitu strawberry versi organik lantaran Dirty Dozen yang setiap tahunnya mengeluarkan daftar buah dan sayur yang mengandung residu pestisida tertinggi ternyata memasukkan buah strawberry sebagai salah satu buah dengan resiko kandungan pestisida yang tinggi. Dan yang perlu Anda pahami yaitu makanan yang mengandung pestisida sanggup memperlihatkan dampak yang kurang baik untuk fungsi ginjal.
Buah strawberry mempunyai khasiat yang banyak baik untuk kesehatan maupun kecantikan manusia, baik dengan cara dikonsumsi secara pribadi maupun diolah terlebih dulu. Namun segala sesuatu sebaiknya dikonsumsi atau dipakai secara tidak berlebihan akan tetapi lebih baik sedikit namun rutin dan teratur. Kesehatan dan kecantikan merupakan investasi yang sangat berharga dan mahal harganya, maka dari itu ada baiknya kalau mulai kini Anda mulai menentukan menjaganya dengan cara-cara yang alami lantaran selain tidak mempunyai imbas samping dikemudian hari, juga sanggup menghemat pengeluaran Anda.
Semoga uraian singkat diatas sanggup memperlihatkan embel-embel gosip yang bermanfaat bagi Anda wacana manfaat buah strawberry.
Manfaat Buah Strawberry
Strawberry mempunyai rasa yang segar, manis dan asam yang sangat unik, sehingga selain dikonsumsi secara langsung, buah ini juga sering diolah menjadi selei, permen, sirup, es krim bahkan menjadi penggalan dari obat-obatan. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat pada buah strawberry sangat banyak diantaranya vitamin A, B, C, B2, B3, B5, B6, E, K, magnesium, sodium, kalsium, potasium, zat besi, asam folat, seng, beta karoten, dan antioksidan.
Banyaknya kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung didalam buah strawberry menciptakan buah ini sangat efektif untuk mencegah dan mengatasi banyak sekali penyakit serta membantu memelihara kecantikan kulit Anda.
Dibawah ini akan kami uraikan secara singkat wacana apa saja manfaat strawberry untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
7 Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan
Berikut ini 7 manfaat buah strawberry bagi kesehatan yang penting untuk Anda ketahui, yaitu :1. Mengatasi gangguan sistem pencernaan
Gangguan sistem pencernaan akhir mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalori, lemak, karbohidrat, dan minyak lambat laun akan membebani sistem pencernaan Anda, dan seringkali menjadi penyebab banyak sekali gangguan kesehata. Kandungan serat yang tinggi pada buah strawberry berfungsi untuk mengatasi gangguan sistem pencernaan, melancarkan buang air besar dan menurunkan kadar gula darah.2. Meningkatkan sistem imunitas (kekebalan tubuh)
Kandungan vitamin C yang terkandung pada buah strawberry menjadikannya sebagai antioksidan alami yang efektif meningkatkan sistem kekebalan badan Anda. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa hampir semua penyakit disebabkan oleh sistem imunitas dan kekebalan badan yang menurun, maka dari itu sangat penting untuk tetap menjaga sistem kekebalan badan Anda.3. Melindungi kesehatan mata
Kekurangan nutrisi, vitamin yang berfungsi sebagai pelindung dari radikal bebas yang seringkali menjadi penyebab gangguan kesehatan mata, terutama lantaran faktor pertambahan usia menciptakan setiap orang membutuhkan vitamin C, falvonoid, dan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab ganggung fungsi mata, katarak, serta degenerasi makula.4. Anti kanker dan anti inflamasi
Kombinasi antara senyawa kimia sepeti fenol, vitamin C, folat, dan flavonoid ternyata menghasilkan sifat anti kanker dan anti inflamasi yang sangat efektif menghambat terbentuknya sel-sel kanker, dan melawan enzim COX (Cyclooxygenase) yang menjadi penyebab terjadinya inflamasi atau peradangan.5. Mencegah gangguan fungsi jantung
Jantung manjadi salah satu organ penting dalam badan manusia, dan kalau terjadi gangguan fungsi jantung, maka ada banyak sekali penyakit kronis yang mengancam kesehatan manusia. Kandungan serat, folat, vitamin C dan flavonoid (antioksidan) dan rendahnya kalori dan lemak pada strawberry membuatnya menjadi sangat efektif untuk mengurangi kolesterol jahat pada darah dan memperkuat otot-otot jantung, sehingga fungsi jantung menjadi lebih maksimal.6. Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan nutrisi pada strawberry menyerupai magnesium, kalium, dan vitamin K membuatnya berfungsi untuk menjaga struktur dan kesehatan tulang.7. Memelihara kesehatan otak
Jaringan dan syaraf otak seringkali mengalami pelemahan seiring dengan pertambahan usia seseorang, sehingga kalau tidak dijaga akan mengganggu fungsi otak. Vitamin C, antioksidan dan yodium yang terdapat pada strawberry berfungsi memelihara fungsi otak.7 Manfaat Buah Strawberry Bagi Kecantikan
Setelah mengetahui 7 manfaat buah strawberry bagi kesehatan, maka selanjutnya yaitu mengetahui 7 manfaat buah strawberry bagi kecantikan.Berikut ini 7 manfaat buah strawberry bagi kesehatan Anda, yaitu :
1. Membersihkan Kulit
Ekstrak buah strawberry sanggup dipakai sebagai scrub alami untuk membersihkan kulit secara lebih optimal lantaran mengandung vitamin C, antioksidan, exfoliant dan asam salisilat.2. Mengangkat sel-sel kulit mati
Asam salisilat, vitamin C, exfoliant, dan antioksidat pada buah strawberry membuatnya sangat baik dijadikan masker wajah lantaran sanggup berfungsi mempertahankan keremajaan kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati.3. Membuat Kulit lebih cerah
Selain membersihkan kulit, dan meremajakan kulit kandungan nutrisi dan vitamin pada buah strawberry juga bisa melindungi kulit terhadap polusid dan paparan sinar ultraviolet, sehingga kulit nampak lebih cerah dan putih merona.4. Mengatasi jerawat
Kandungan vitamin C pada buah strawberry membuatnya bisa memproduksi kolagen dalam badan secara alami, dimana kolagen mempunyai peranan yang sangat penting bagi badan untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi pada kulit, termasuk juga jerawat.5. Mengencangkan kulit
Kandungan anti oksidan dalam buah strawberry membuatnya bisa melawan radikal bebas dan racun (toxin), sehingga menghasilkan kulit yang halus, kencang dan mencegah kerutan.6. Memelihara kesehatan rambut
Selain bermanfaat untuk kulit, buah strawberry juga sanggup memelihara kesehatan rambut lantaran kandungan vitamin dan nutrisi yang bisa menciptakan rambut lebih bersinar dan mengkilap alami.7. Mengatasi kulit pecah-pecah pada kaki
Bagi anda yang mempunyai duduk perkara dengan kulit pecah-pecah pada telapak kaki, maka buah strawberry sanggup berfungsi sebagai scrub untuk digosokkan pada telapak kaki untuk melepaskan sel-sel kulit mati dan bernafsu yang terdapat pada kaki. Anda cukup mencuci kaki hingga higienis dengan air dingin, sehabis itu oleskan krim kaki yang terbuat dari buah strawberry yang telah dibentuk pasta dengan adonan gandum dan tetes gliserin.Meskipun mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, akan tetapi buah strawberry yang sebaiknya Anda konsumsi dan gunakan yaitu strawberry versi organik lantaran Dirty Dozen yang setiap tahunnya mengeluarkan daftar buah dan sayur yang mengandung residu pestisida tertinggi ternyata memasukkan buah strawberry sebagai salah satu buah dengan resiko kandungan pestisida yang tinggi. Dan yang perlu Anda pahami yaitu makanan yang mengandung pestisida sanggup memperlihatkan dampak yang kurang baik untuk fungsi ginjal.
Buah strawberry mempunyai khasiat yang banyak baik untuk kesehatan maupun kecantikan manusia, baik dengan cara dikonsumsi secara pribadi maupun diolah terlebih dulu. Namun segala sesuatu sebaiknya dikonsumsi atau dipakai secara tidak berlebihan akan tetapi lebih baik sedikit namun rutin dan teratur. Kesehatan dan kecantikan merupakan investasi yang sangat berharga dan mahal harganya, maka dari itu ada baiknya kalau mulai kini Anda mulai menentukan menjaganya dengan cara-cara yang alami lantaran selain tidak mempunyai imbas samping dikemudian hari, juga sanggup menghemat pengeluaran Anda.
Semoga uraian singkat diatas sanggup memperlihatkan embel-embel gosip yang bermanfaat bagi Anda wacana manfaat buah strawberry.
Tag :
Manfaat Buah
0 Komentar untuk "14 Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Anda"