Manfaat Mentimun - Mentimun/Ketimun/Timun ialah satu diantara type sayuran yang umumnya digunakan untuk lalapan untuk makan terlebih makanan Sunda. Mentimun juga dikenal dengan sebutan timun atau ketimun. Sesaat Orang Sunda sendiri meyebutnya Bonteng. Kandungan type air yang cukup, sanggup memberi kesan menyejukkan. Mempunyai nama latin Cucumis sativus L., tumbuhan ini ialah type tumbuhan dari suku labu-labuan serta tumbuhan yang memiliki warna hijau ini tiba dari devisi Magnoliophyta.
Kandungan Gizi Mentimun
Mentimun yang praktis untuk dibudidayakan ini, memiliki bermacam-macam jenis kandungan yang ada di dalamnya yang sanggup bermanfaat untuk kesehatan serta kecantikan. Dalam 100 mg timun yang di teliti, diketemukan sebagian kandungan yang salah satunya yakni :
Energy sekitaran 15 kcalSupaya memperoleh buah mentimun yang baik hingga memiliki manfaat yang optimal tidak cuma untuk kesehatan sja tetapi sanggup juga untuk kecantikan kulit serta muka, ada cara-cara pilih serta menaruh timun dengan benar.
Karbohidrat 3, 63 gr
Protein sebesar 0. 65 gr
Folat sebesar 7 mg
Kalsium sebesar 16 mg
Magnesium sejumlah 13 mg
Sodium serta kalium sebesar 2 mg serta 147 mg
Vitamin A, C, E, K semasing sejumlah 105 IU, 2. 8 mg, 0. 03 mg, 16. 4 mg
Pertama yaitu, tentukan timun yang fresh dikala pilih di supermarket atau di pasar, yang sanggup ditandai dengan warna yang hijau terang serta memiliki struktur yang tegas serta kokoh.
Ke-2 yaitu, tentukan timun yg tidak ada cacat serta baiknya tak pilih timun yang sangat masak yakni timun yang berwarna kuning karena mengandung serat yang sanggup praktis larut dan biji yang telah keras.
Nama kawasan : Bonteng, katimun (Sunda) ; timun, temon, antemon, boyuk (Jawa) ; Dimu, timu, kadingir, karieri, karere, daka, koto (Sumatra) ; Kimuni, ancimun, cimen, ansimun, melike, laiseu (Sumatra), Betiak, lepang (Kalimantan), Suai, bojo (Sulawesi). Apa nama lain mentimun di daerahmu?
Manfaat Mentimun untuk Kesehatan serta Penyembuhan
Tak sanggup disangkal mentimun memanglah telah mulai semenjak usang jadikan sebagai makanan yang bagus untuk kesehatan. Bahkan juga nenek moyang kita jadikan timun ini sebagai ramuan tradisional untuk penyembuhan penyakit spesifik. Di bawah ini kami uraikan wacana manfaat mentimun untuk kesehatan serta penyembuhan.Diare pada anak
Untuk menyembuhkan anak yang terjangkit diare, ambillah 1 buah mentimun lantas dicuci, rebus, haluskan, saring. Airnya di beri madu serta diminum. Kerjakan dengan cara teratur supaya diare anak anda cepat hilang.Hipertensi
Untuk menyembuhkan hipertensi, dua mentimun dicuci, parut, peras, dan Diminum airnya 2-3 kali satu hari. Langkah ke-2, 150 gr mentimun di rebus, saring, airnya diminum. Kerjakan sehari-hari dengan teratur.Jerawat, melembutkan kulit muka, menyingkirkan noda hitam
Mentimun diblender lantas dilaburkan ke muka untuk masker. Biarlah jadi kering, lantas basuh. Langkah menyingkirkan jerawat yang lain, kulit mentimun digosok-gosokkan ke kulit muka, biarlah jadi kering, lantas basuh.Menghindar penyakit ginjal
Untuk Anda yg sedang megalami / Alami tanda-tanda - gejala, penyakit ginjal, janganlah dilewatkan. Kerjakan mencegah sedini mungkin saja dengan menggunakan buah mentimun. Langkahnya, ambillah 3 buah mentimun lantas di rebus hingga lunak, peras serta minum airnya 3 kali satu hari. Makan juga ampasnya sebagai rekan makan nasi.Disentri
Disentri umumnya menyerang bawah umur karena konsumsi makanan yang terkontaminasi oleh semacam amoeba, akhir jajan asal-asalan. Tetapi janganlah cemas dahulu, ambillah 1-2 buah mentimun dicuci, potong-potong, rendam dalam madu. Makan sekian kali.Sariawan
Sariawan memanglah bukan penyakit membahayakan, tetapi tak sanggup dilewatkan karena mungkin saja makin kronis dari hari ke hari. Ambillah 1-2 mentimun bau tanah dicuci, kupas, bebrapa irislah. Makan agak banyak sehari-hari. Kerjakan dengan cara teratur hingga sariawan hilang. Baca juga artikel Istimewa mengenai langkah menyembuhkan sariawan.Demam
Ambillah 1 buah mentimun dicuci, parut, berikan eau de cologne, lantas bungkus dengan saputangan, tempatkan diatas kening pasien demam. Atau sanggup pula parutan mentimun dipopokan diatas perut pasien demam.Tifus/Types/Thypus
Penyakit yang lain yang sanggup diobati dengan mentimun yaitu tifus. Ini alasannya ialah satu diantara manfaat dari mentimun yang berbentuk mendinginkan perut. Langkahnya, parut dua buah mentimun ukuran tengah, kemudian airnya diperas serta diminum. Kerjakan 3 kali satu hari.Radang ginjal
Siapkan 3 buah mentimun yang besar, dicuci higienis lantas di rebus dengan 2 gelas air hingga empuk. Sesudah dingin, peras airnya lantas diminum. Tanda-tanda radang ginjal diantaranya demam, ada darah dalam urine, ruam, mual serta muntah, kebingungan, kelelahan atau mengantuk, turun atau menaiknya volume urine, pembengkakan anggota tubuh spesifik, dan bertambahnya berat akhir penimbunan cairan.Manfaat Mentimun untuk Kecantikan
Pada dunia kecantikan, mentimun memiliki manfaat yang sanggup dirasa oleh kebanyakan orang yang menggunakan timun sebagai masker. Hal itu alasannya ialah timun memiliki kandungan yng dpat hindari radikal bebas hingga bakal terlepas dari rusaknya pada kulit.
Tag :
Manfaat Lain
0 Komentar untuk "50 Manfaat Mentimun Dan Kandungan Gizinya"